장마가 지나고 무더운 여름, 기운나게 해주는 여름철 보양식 음식 인기 순위에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 삼계탕 여름 보양식 하면 빠질 수 없는게 당연히 삼계탕이죠? 닭백숙, 오리백숙 등 다양하게 맛볼 수 있는 삼계는 약재를 넣어 끓인 여름철 보양식으로 으뜸입니다. 삼계탕은 영양만점의 보양식으로 체력을 보충하고 열기를 식여주는 효과가 있습니다. 여름에 많이 찾는 대표적인 삼계탕은 이열치열 보양법으로 아주 좋은 음식입니다. 2. 수박 여름 제철로 유명한 수박은 열을 식혀주는 수분이 많이 들어 있는 과일입니다. 여름철 시원하게 먹을 수 있는 보양식 입니다. 땀을 많이 흘리는 무더운 여름에는 체내에 수분이 부족해지면서 집중력 저하, 피로감이 찾아오는데요. 이때 여름 과일 수박을 드시면 몸에 수분이 보충되..